HoHoHo

噗噗噗，響屁連發，如果又有味道，家庭肯定不和平。 而放屁為什麼會臭呢？其實，主要是因為腸道內的細菌啦！這些小家夥們負責分解我們消化不良的食物，分解過程中會產生一系列有害氣體，如甲烷、氫氣、硫化氫等，其中最惡臭的當屬硫化氫。 而這個臭氣的來源來自於食物。像是肉類、蛋類、乳製品、豆類等含硫氨基酸的食物，是細菌們的最愛，會讓它們產生更多的硫化氫，讓放屁的氣味更加精彩，也就是更臭更難聞。 當然，不同的人腸道內的菌群組成也會影響放屁的氣味。所以，放屁到底有沒有臭，還要看你的菌群組成啊！而且，如果你有腸道感染或腸道激躁症等腸道疾病，也會讓你的放屁變得更加"刺鼻"。 了解放屁氣味來源後，聰明而且一樣因為有放屁氣味的家庭問題的觀眾們，或許就會開始想到，如果腸胃健康，是否屁就比較不會臭了。 腸胃健康和屁味是否有關聯應該沒有專家認真研究過，但坊間很多益生菌都主打腸胃健康，而腸胃健康也會代表排便正常，腸胃內沒屎，自然屁也就比較不會臭了。 從網路上的資料，初步結論是腸道內的菌群平衡，飲食均衡，消化系統正常運作，那麼放屁氣味通常會比較輕微，因為身體能夠有效地消化食物，減少腸道內的發酵和腐敗過程，減少有害氣體的產生。 相反地，如果腸道內的菌群失衡，消化系統出現問題，消化不良或是飲食不當，那麼放屁氣味可能會變得更加明顯，因為身體無法有效地處理食物，導致腸道內的發酵和腐敗產生更多的有害氣體。 因此，保持腸道健康是減輕放屁氣味的一個重要方法，但不同人體質、生活習慣和飲食習慣也會對放屁氣味產生影響。而益生菌是一種對人體有益的微生物，能夠在腸道中生長繁殖，調節腸道內菌群平衡，維持腸道健康。 腸道內的微生物群落是腸道健康的關鍵，益生菌能夠增加有益菌的數量，減少有害菌的繁殖，促進腸道免疫力，預防腸道炎症和感染。此外，益生菌還能夠分解食物中的纖維素、澱粉質等難消化的物質，產生有益物質，例如短鏈脂肪酸，這些物質能夠提供能量、維持腸道健康和免疫力。 白話文一點，就是益生菌能夠幫助腸道維持健康狀態，預防腸道問題的發生，因此在日常膳食中攝取適量的益生菌能夠對腸道健康產生積極的影響。 所以多喝養樂多，或是優酪乳，可以攝取到不少益生菌，因此未來為了家庭和諧，肥宅大叔要開始定期定量攝取優酪乳了。

五年千歲公園 五年千歲公園是台灣全台首座，也是面積最大的寺廟主題公園。它以奇岩異石為主體架構，內有高山石林的庭園景觀、九龍巨船、美麗的景觀鵲橋、大小瀑布等特色景觀。園內還有許多神像石雕，如三十六天罡、七十二地煞、六十太歲星君等。這座公園建於八十五年，現在已開放免費參觀。 園區簡介 全部走完大約需要90分鐘，步數大概3300步，另外就是園區下雨天不會開放喔。 園區在民國60年開放的時候，舊名為中正公園，所以裡面一進門就有銅像。 中正銅像 在民國80年後，由馬鳴山鎮安宮重新規劃成現在的五年千歲公園，在民國85年重新開放入園，在民國101年起開始開放免費入園。 園區裡頭遊園步道錯綜複雜，還好路上都有指標，順著指標走就可以順利走完園區內的70多個景點。 指標引路 而園區觀音像下面的放生池，烏龜超多，一整個有密集感，而且看到人過來就會一直又一直的遊過來，然後一臉期待遊客餵食。 烏龜放生池 另外還有代表馬鳴山地靈人傑含義的龍馬負圖的金色麒麟像。 龍馬負圖 至於入口處就會看到的彩虹摩天大橋，在景點順序是比較後面順位，除非走捷徑，否則一步一步來的話，大概要走一個小時才會走到，從大橋上面看下來，園區的道路複雜，而在裡面穿梭看到的造景俯瞰時別有一番風味。 摩天大橋俯瞰園區後方 摩天大橋俯瞰園區前方 雖說是台灣寺廟文化主題園區，但裡面也有一些其他文化的造景，譬如說： 尿尿小童 美神維納斯 侏儸紀恐龍 尿尿小童，美神維納斯以及侏儸紀恐龍都在五年千歲公園內等著遊客們來一起合影，如果來雲林，又喜歡走路的朋友，非常建議來走走和照相，許多超級有趣的造景等著被發掘。 整體來說，五年千歲公園處處充滿趣味和驚喜！不過，提醒遊園時別忘了攜帶一些食物和水，因為在園區內如果太陽太大，走得太久可能會走餓或口渴哦。