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節氣是中國古代傳統的二十四節氣，每個節氣標誌著地球公轉的一個特殊時刻，同時也代表著自然界的變化。從立春開始，到大寒結束，這二十四個時刻描繪出一個完整的自然循環，反映了四季變化的規律。 春季 節氣 時間區間 描述 立春 2月3日-2月5日 雁北鄉，萬物伏藏，至此而春耳。 雨水 2月18日-2月20日 驚蟄，雨水增多，氣候漸溫，陽光漸長。 驚蛰 3月5日-3月7日 蟄蟲始振，雷聲始蕩，陽氣漸長，萬物始生。 春分 3月20日-3月22日 春分，日夜平分，此後陽氣逐漸增長，進入春季。 清明 4月4日-4月6日 清明，寒食節，氣温逐漸升高，草木繁茂，萬物复蘇。 谷雨 4月19日-4月21日 谷雨，降雨增多，田野生機勃勃，各種作物開始生長。 夏季 節氣 時間區間 描述 立夏 5月5日前後 意味著夏天開始了，氣溫逐漸升高，農作物的生長進入快速發展期。 小滿 5月20日前後 夏季炎熱，農作物生長快速，禾稼已滿而小而飽滿，故名小滿。 芒種 6月5日前後 芒種表示麥子的穗已經長出來，開始結穗，是插秧和移植的時節。 夏至 6月21日前後 夏至為一年中白天最長、夜晚最短的日子，意味著夏天進入到最熱的時期。 小暑 7月7日前後 小暑表示氣溫已經很熱了，此時氣候炎熱潮濕，人們開始感到煩躁不安。 大暑 7月22日

進行機車保養可以確保機車的安全、可靠性，以及延長機車的使用壽命。常見的機車保養項目包括輪胎、煞車系統、機油等，以及燃油濾芯等。 這些檢查與保養項目能讓使用者更早發現並解決問題，進而避免發生危險，也能減少維修費用與延長車輛的壽命。 此外，定期的清潔也是保養機車不可或缺的一部分。當機車表面有灰塵、泥漿、油污時，會造成機車散熱不良，而造成引擎過熱或甚至損壞。因此建議每次保養機車時也要進行清潔，不僅能保持車身的整潔，也能讓機車更加耐用。 以下是依據里程數該更換和檢查的機車零件或耗材： 里程數 料件 說明 1,000公里 機油 更換機油，機油濾網清潔 1,000公里 火星塞 檢查或更換，如果引擎不順優先檢查 每月 輪胎 磨損檢查，打氣，如果胎紋深度少於0.8mm就該換 2,000公里 齒輪油 定期更換 1,000公里 煞車 定期檢查 2,500～3,000公里 空氣濾芯 定期檢查更換，催起來沒力就該檢查 15,000～20,000公里 鏈條和皮帶 每5000公里檢查，並依里程數保養或

這是一篇關於每日健康營養素攝取的網路資料筆記，記錄下來作為未來的營養攝取參考，畢竟不管要不要減重，控制每日攝取的營養素是非常重要的。 而成人建議的每日營養素種類如下： 卡路里：胖子一天建議2000-2500大卡，一個雞腿便當就是800-1000卡了 水分：水，一天大概2-3公升 蛋白質：大概是體重x0.8～1間，蛋就有蛋白質，不過一顆蛋大概7克蛋白質，70公斤的人一天就建議是56克～70克蛋白質 碳水化合物：米飯或是麵條，不要過量 脂肪：油，台灣大部分食物都油，正常就好 維生素和礦物質：一般都是水果多，但要小心鈉，台灣食物重鹹，所以很容易就是鈉攝取過量，如果要平衡，可能就是鉀離子的食物多攝取一些。 看那些食物鉀多👉 鉀離子過低和高鉀食物 另外在飲食控制的過程中，為了要避免血糖攝取過多，要盡量搭配一些低GI的食物在飲食計畫內，避免努力節食空腹時，要開始吃飯卻不小心吃高GI食物拉高血糖不舒服。 GI值原文是Glycemic Index，意思是血糖指數，是一個用來觀察一定時間，血液內部血糖上升速度的指數，因此所謂的低gi食物，白話文就是低升糖食物，而減肥的飲食管理，食物的gi值高低對於整個規劃相對重要。 親身體驗有這樣的情況，大叔曾經在餓了很久的情況吃了好幾條香蕉，直接頭暈，被老婆老大哥笑說是糖暈，或是空腹吃麥片，也有這種糖暈感，台灣人喜愛的白飯，或是吐司都屬於高gi值食物，攝取時要注意量。 而如果在上面條列的各項每日營養各挑一個比較建議的食物和份量，撇開能量總和要另外看，而以成年男性的卡路里能量總和來說，每日食物總和建議在2000～2500卡間： 水分：白開水，建議每天攝取量：建議約 2 公升的水 蛋白質：雞胸肉，建議每天攝取量：根據一般90克的雞胸肉來說，成年男性每天建議攝取 2～3塊雞胸肉，蛋白質應該就保底足夠了。 碳水化合物：糙米飯，建議每天攝取量：2碗到3碗 脂肪：堅果，建議每天攝取量：脂肪為身體重要燃料來源，建議每天攝取 20%~35% 的總熱量來自脂肪。 維生素和礦物質：菠菜，建議每天攝取量：每日建議攝取的維生素和礦物質各不相同，但建議多攝取各類水果、蔬菜和堅果等多元食物，以獲得足夠的營養素。 最後的最後附上警語，上述資訊僅供參考，實際情況仍需因人而異，且需配合個人的年齡、性別、身體活動量和健康狀況等因素。建議定期向醫師、營養師等專業人士咨詢，以制定適合自

資料來源: Google 函數的資料 可以對照這個專業的網站: https://www.wantgoo.com/global/tsm 資料是一樣的。 資料表表格的參數   台積電ADR代號: 台積電ADR在美國交易所的代號 台積電ADR即時行情: 最近一次的收盤價 今日交易量: 最近一個交易日的股票交易量 交易金額(台幣): 用匯率台幣28塊兌1美金換過來看的當日交易金額 最近一年行情: 將最近 365 天內有交易的收盤資料價格做出趨勢圖   目錄 資料表表格的參數 Googlefinance 函數的設定 試算表嵌入 blogger   為了研究和方便看台積電ADR即時行情，透過 Google 試算表做了這個。 Googlefinance 函數的設定   做這個表純粹是研究和練習 googlefinance 和 Google 試算表如何結合，整個試算表的表單都是用 googlefinance 這個函數製作。   而必要的資料則是台積電 ADR 的美股代號，也就是   NYSE:TSM   所以在第一欄，也就是台積電即時行情，裡面用的函數是   GOOGLEFINANCE ( NYSE:TSM , "price" )     而交易量是用下面這個函數   GOOGLEFINANCE ( NYSE:TSM , "volume" )     用上面這個函數寫法，就可以把台積電ADR每天在國外的當日交易量叫出來，就像下表的這個樣子。   台積電ADR當日成交值(2022/3/6截取)   另外又拉了一個算式看當天成交金額，也就是交易金額，不過匯率沒有用函數，只是用固定的數字 28 作為台幣兌美金的匯率，會有這一欄只是想了解台積電ADR在美國的成交值作為台灣股票市場台積電的比較，最近台灣台積電每天的成交值在500億左右，而美國那邊是839億左右，透過這個數據稍微對比一下兩邊的熱度差異。     而最下面的數據，則是最近365天內的所有收盤價格，函數是這樣寫的:     GOOGLEFINANCE ( NYSE:TSM , "price" , TODAY ( ) - 365 , TODAY ( ) )

目錄 問題症狀 問題發生情境 處理方式大綱 實際處理做法 參考網址 contempo 主題在 blogger 裡面是非常方便的預設RWD響應式主題外觀，如果只想寫文章，不想要裝什麼雜七雜八的 widget 功能的人，這個主題已經有相當好的設定欄位，包含背景圖片、字形大小等都能依照作者喜好的格式自行調整，稍加研究就能把blogger部落格調整成一個自己順眼的外貌，且在手機上閱讀也不吃力，符合主流趨勢。 但 blogger 內建的 widget 插件太少才是大問題，很多 wordpress 能輕鬆找到的功能性外掛，blogger都沒有內建，必須要自己找各方高手自行設計的功能性widget 來改裝，這點真的麻煩，而且要調整也是需要一些程式底子。 問題症狀 今天在安裝【延伸閱讀】2.0版的時候就剛好碰到一個新問題，問題的症狀是無法儲存修改後的自訂主題，並且在左下角出現下面這段文字   The widget settings in widget with id <b>AdSense1</b> is not valid. An internal error occurred. Please try again.   後來才知道，這是一個常見問題，尤其是在另外一個 Emporio 的主題更常見。   問題發生情境 根據資料，會發生這個問題的有兩個情境   在修改css 或類似編碼時，這個錯誤代碼會跳出，但是 blogger 仍會允許你儲存修改 當插入一些html條件標籤，或是想在widget的區段編碼中做修改時，會出現這個錯誤代碼，並且讓你完全儲存修改   個人碰到就是第二種情境，完全無法修改。 處理方式大綱 而要處理的步驟簡單說明大致如下:  從版面配置中逐一將所有 adsense 的區塊移除 修改主題，直接將問題的編碼區段整個拿掉 上面兩件事做好後，儲存修改好的主題 接著如果想要做什麼修改，便可以開始進行修改 修改完也儲存好，便可以把 adsense 重新安裝回來 追加小知識:如果只是從 blogger的主題中移除 adsense，不會影響 adsense 用戶的權益，所以可以自由的在個人 blogger 的主題中移除或加入 adsense 的 widget

  目錄 為什麼要重裝【延伸閱讀】 完成後的長相 安裝步驟 已知問題 參考網站 為什麼要重裝【延伸閱讀】 由於之前【延伸閱讀】(related post)的功能沒有安裝的很好，用了一陣子發現大概有3～4成的文章的延伸閱讀出不來，於是一股偏執發作，又另外花時間找了另外一組程式碼來使用，同時也把安裝的過程和程式碼筆記下來作為未來的資料參考。 先快速講一下這組新的【延伸閱讀】widget的程式碼的優缺點，首先是有縮圖，但縮圖有一些模糊 (已處理，credit to 灰鴿，下面的程式碼已調整) ，另外一點就是在手機上看時，不能自動調整到最適合的寬度。 再來就是雖然可以跟 blogger 預設的 contempo 這個版型相容，但未來要再修改html編碼時卻遇到無法存檔的問題，該問題的排除也蠻花時間，所以會另外寫一篇文記錄那些問題如何排除，這篇文章會先集中講怎麼把這組程式碼安裝進來。 一樣先強調，請先 備份 完後再做修改，避免無法恢復。 前面有提到當時在安裝時有遇到無法存檔的問題，於是為了避免持續碰到問題，有先將主題的程式碼恢復到原始狀態後才開始安裝，所以如果有已經安裝很多其他程式碼的網友看到這篇文章後，也想畫葫蘆改造自己的部落格時，卻發現不相容想放棄安裝時，有先備份才能避免無法恢復的窘境。 完成後的長相 其實拉到最下面就知道長什麼樣子，不過還是截個圖                                                                                                                                                                     延伸閱讀安裝成果                                                                                                                                                                  安裝步驟 而這組【延伸閱讀】安裝只有三個步驟，分別在 head, css, 以及 bo

在主流都是使用 wordpress 寫部落格的時代，blogger 的開發團隊似乎更注重在整體部落格的穩定和閱讀體驗上，導致各項小插件發展十分遲緩，一個部落格該有的“延伸閱讀”的文章閱讀功能也一直沒有導入，於是只能逼不想離開 blogger 的人，去找相對應的修改方式來處理，對，那個人就是我，幸好還是不寂寞，網路上還能找到相對的文章介紹。 以下就對這個部落格導入“相關文章”、“延伸閱讀”，aka "related post"功能的過程做筆記，未來有需要時可以拿出來檢視，當然，如果你也跟我一樣有這個需求，也歡迎你參考。 但 強烈建議 ，如果有興趣測試的朋友，要記得先 備份 再進行修改。 目錄 原始使用主題 完成效果 修改步驟 已知問題 原始使用主題:  contempo light 完成效果: ^^^^^^完成後的效果^^^^^^ 修改步驟 /head前面加 CSS碼和程式碼 CSS碼 <style> #related-posts{ float:center; text-transform:none; height:100%; padding-top:20px; padding-left:5px; font-size:15px; border-top:1px solid #ddd; margin-top:25px } #related-posts h2{ font-size:25px; text-transform:none; letter-spacing:0em; color:#555; font-family:Georgia,sans-serif; margin-bottom:.7em; margin-top:0em; padding-top:0em } #related-posts a{ font-family:Georgia,serif; text-align:center; border-right:1px dotted #DDD; color:#2361A1; padding:10px 10px 0

網誌中有一個目錄，就是上圖出現的形式，以上是通過一段程式碼自動產生，這段程式碼不是自己寫，寫code的功力在當年寫 Assembly 機械組合語言以及C++持續重修7次以上的時候全消耗完了，還好測試應用還沒忘，下面這段程式碼測試過可以用，非常感謝寫程式的人在網路上的奉獻，但就是擔心之後程式碼忘記，寫個簡單的程式碼應用筆記做可記錄。 ----------------------------------------------------------- <script src="http://sites.google.com/site/lunfiles/js/archivedate.js"></script><script src="http:// hohohotw .blogspot.com/feeds/posts/default?max-results=500&amp;alt=json-in-script&amp;callback=loadtoc"></script> ----------------------------------------------------------- 這個程式碼很單純，就是兩段而已，使用的方法簡單說，就是把兩段橫線中間的程式碼複製起來，在到想要展現的blogger頁面下用HTML模式把程式碼貼上就完成。 主要靠的是第一段，透過網路去使用其他人寫好的 JavaScript 程式碼，第二段就是把黃標的部分上面改成你自己的 blogger 址就可以。 詳細的步驟如下 登錄到 Blogger 後台 側欄選 " 網頁 " 選到網頁後，會發現側欄最上方變成 “+新網頁”，選 “ +新網頁 ” 從標題下方的工具列最左邊的 “筆圖標 icon” 做調整 預設撰寫模式，將它切換成"HTML檢視" 確認是否有切換到 "HTML檢視" 如果成功切換，文章最左邊會出現行號 "筆圖標 Icon" 也會變成雙三角括號  “ < > ” 將上面的那段程式碼貼上，記得改成自己的 Blogger 網址再貼上 貼好後，發布 發布完後，先按查看，打開剛做好的網頁， 這個頁面